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Batido de Mango, Aguacate y Espinacas
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Course
Breakfast, Drinks, Main Course
Equipment
▢
Licuadora
Ingredients
▢
1
taza de kéfir natural bajo en grasa
▢
1
taza de leche al 2% o 1% o leche sin lactosa
▢
50
gramos de aguacate fresco o congelado
▢
1
taza de mango fresco o congelado
▢
3
tazas de espinacas
▢
1
cucharada de proteína en polvo con sabor a vainilla
20 gramos de proteína
Instructions
▢
Mezcla hasta que quede suave.
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@manuel.villacorta
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